身体・美容の悩み
NO.4285
●ｴｸｻｻｲｽﾞ
2006/02/28 21:30:30
･まぃさん
女性 19歳
への返信
NO.20223
●･ゆう(続きその?)さん
2006/03/01 12:09:48
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
(太もも＆お腹)編→ バスタブのふちに肘をついて膝を立てて座ります。交互に片足ずつ足を水面に出します。両足で1セット×5回。(おしり)編→ バスタブの壁に背中を付け、空気イスのポーズで20秒キープ…。これを5回。※ のぼせないよう注意しながら、楽しくやってみてくださいね(^^)
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