ダイエットの悩み
NO.42322
●ビリーしてます。体重、体脂肪が…増えた
2007/10/08 11:45:26
･パヤさん
女性 15歳
への返信
NO.203112
●･マッキーさん
2007/10/09 02:57:13
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
タンパク質とってますか？筋肉は運動で傷ついて、修復される時に大きく強くなります。修復にはタンパク質が必要なので、それを摂らないと最悪逆に弱くなることもあります。まぁ運動の強度にもよりますが！
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