ダイエットの悩み
NO.42322
●ビリーしてます。体重、体脂肪が…増えた
2007/10/08 11:45:26
･パヤさん
女性 15歳
への返信
NO.202873
●･ミントさん
2007/10/08 12:08:49
女性 77歳
ｺﾒﾝﾄ:
専門知識はないのですが・・
考えられることは・・
一日の食事のｶﾛﾘｰが足りないことから
体内のｴﾈﾙｷﾞｰを筋肉から摂ってるため
筋肉量が減っていると思われます。
運動量・年齢的１０代に対し・・ｶﾛﾘｰ摂取が足りていないのが原因と思われますょ。
ﾋﾞﾘｰをやる以前は食事制限をされていたのですから・・
おそらく・・無駄な脂肪がついて無い状態なのでは？
そこへ、過激なﾋﾞﾘｰ運動を始め
食事制限を1200ｶﾛﾘｰに上げたとしても・・
身体は今以上のｴﾈﾙｷﾞｰを欲しがってますから
体内の脂肪分が無ければ筋肉からｴﾈﾙｷﾞｰを摂ることになります。
もう少し・・食事を増やす事をお勧めしますょ＾＾
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