ダイエットの悩み
NO.41921
●ジョギング
2007/09/29 19:05:00
･オクレさん
女性 19歳
への返信
NO.201172
●･ミントさん
2007/09/30 02:53:35
女性 77歳
ｺﾒﾝﾄ:
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは毎日してますか？
有酸素運動は２０分以上してから脂肪が燃焼されます。
四ヶ月で４ｷﾛは少し減りが少ないように感じます。
停滞期であるとも考えられますが・・；
と同時に食事のﾊﾞﾗﾝｽ、量も考えみる事をお勧めします。
私も食後の方が効果があると思いますょ＾＾
停滞期なら・・継続する事で解消されると・・思います。
頑張って下さい＾＾♪
それと・・水分をしかっり補給して下さいね＾＾
目安・・一日２?
沢山、汗をかいて痩せましょう☆
■ジョギング
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ