下っ腹 > 舞さん

NO.41536
●下っ腹
2007/09/21 11:18:13
･あやさん女性 17歳
への返信

NO.198944
●･舞さん
2007/09/21 15:25:55
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
下っ腹が出てる人はたいがい姿勢が悪いです。なので授業中や歩くときなど、お腹を意識してピンと胸を張って歩いてみて下さい。
腹筋をする場合、膝を曲げず上体も少ししか上げないでやる腹筋をすると下っ腹はへこむと聞きました。

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