その他の悩み
NO.41344
●二度寝
2007/09/17 09:34:35
･ミキさん
女性 17歳
への返信
NO.198020
●･はなさん
2007/09/18 00:21:51
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
睡眠は90分ごとが大切らしいです！6時間とか7時間半になるように寝れば寝起きも良いかもしれません！また、早く起きすぎると「まだ時間ある」と思い寝てしまうので、もう少しｷﾞﾘｷﾞﾘに起きるとか…。
あと私は目覚まし(携帯)を布団から手の届かない場所に置きます。朝うるさいので布団から出て止めに行くと2度寝にはならないです(^^)
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