指名して相談
NO.41161
●ぶんぽうさんへ
2007/09/13 17:34:10
･いちごさん
女性 27歳
への返信
NO.197411
●･いちごさん
2007/09/15 17:38:34
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぶんぽうさん、こんばんは。
今日カウンセリングに行って、自分の過去の後悔を話してきました。
カウンセラーの方には、
「前向きに。
思春期には皆よくある事だから気にしない。
高校もちゃんと卒業できたんだし、自分を褒めてあげよう。悪かったと自分を責めずに。」
と…。
私自身が、マイナス思考のせいか、あまり納得はできなかった部分がありますが…。
カウンセリングで何か、自分が変わる事ができるのかまた、不安になってきました。。
毎週、病院に行くのはしんどいと伝えたら、カウンセリングはしばらく日にちをあけて、受ける事になりました。
これが、今日の報告です。
仕事を行動療法として捉える。確かにそれが私にとってもいい方法だと思います。
そうですね。短時間の仕事を、かけもちするのがベストな気がします。
ぶんぽうさんが、おっしゃる通り、またフルで働いてすぐに辞めて、落ち込んでいたら、自分自身が潰れてしまいそうな気もします…。
やっぱり散歩をするべきなのかな。。前に、主治医にも言われましたが、私の生活リズムが今めちゃくちゃで、なかなかできません…。
私としては、人の少ない早朝散歩がベストなんですが…。
少しずつ、自分から何かを始めなければ変わる事もできないですもんね。
散歩する事を目標にしてみようと思います。
全然、ごちゃごちゃなんかしていません。
むしろ私の方が、ごちゃごちゃ書き過ぎて、ぶんぽうさんに、返レスをしづらい内容にさせてしまっている気もしますm(_ _)m
いつも、ぶんぽうさんからのレスを読む度、少しずつ気持ちが楽になってきて、むしろ感謝しています。
今後とも、よろしくお願いします。
■ぶんぽうさんへ
■指名して相談
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ