ダイエットの悩み
NO.41087
●痩せなきゃだめ。痩せたいのに…
2007/09/11 23:20:40
･苺さん
女性 20歳
への返信
NO.196478
●･はなさん
2007/09/12 02:06:52
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
無理に一気に痩せようとしたり、食事を減らしたりするのではなく、ほんの少しずつ日々のなか気をつけてみたら良いと思います！ﾊﾟﾝを1個食べたいところを半分に、ｴｽｶﾚｰﾀ-に乗りたいところを階段に…。1日で1つ2つでも自分を褒められるようなことを！それだけですぐ痩せないかもしれませんが、自分を責めるより良いと思うんです(^^)
私もつい食べすぎてしまうことあるし、気持ちは分かります！でも気を楽にして日々やってますよ♪
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