ダイエットの悩み
NO.41087
●痩せなきゃだめ。痩せたいのに…
2007/09/11 23:20:40
･苺さん
女性 20歳
への返信
NO.196421
●･猫の手さん
2007/09/11 23:46:18
男性 43歳
ｺﾒﾝﾄ:
まず、痩せなきゃだめって思わないこと。生理があるかぎり女性に動脈硬化の心配はありません。焦らない。そして自分の確認。本当に肥っているの？もしそうなら減量は医師の管理のもとに進めること。ちょっとぽっちゃり程度なら気にしない。野菜を育てること。野菜嫌いは病のもと。自分で育てた野菜はおいしいよ。よく動くこと。移動は歩き、ｽﾎﾟｰﾂで汗とカロリーを流す。 こんなもんでいかがでしょう。
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