身体・美容の悩み
NO.40968
●身長。。。
2007/09/09 12:57:55
･夢さん
女性 14歳
への返信
NO.196024
●･キースさん
2007/09/10 10:23:07
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
人それぞれ体質も違うし、伸びる保証はできないけど、参考までに・・・
・牛乳を飲むなら、豆乳と１：１にして飲むこと。
・バランスの取れた食生活をすること。
・酒・タバコなどはダメ。
・おやつはとらず、三食をきっちり食べること。
・背筋を延ばし、姿勢をよくすること。
・規則正しい生活を心がけること。
・適度な運動をすること。
そして、これが肝心。
「睡眠時間をたっぷり取ること」
固めの布団またはベッドでしっかり寝ましょう。
身長は、寝ている間に伸びます。
寝る子は育つというのは本当。
ちなみに俺は当時、９時に寝て６時に起きるという毎日でした。
実は、上に書いたその他のことはあまり守ってないんだよ。
牛乳なんて朝と夜にコップ１杯だったし。
でも、伸長のためにはどれも悪くないことだから試してみたら？
だけど、あまり高身長にこだわらないほうがイイ。
身長があっても、練習・努力は必要だからね。
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