ダイエットの悩み
NO.40675
●毎朝
2007/09/03 11:09:22
･そいさん
男性 22歳
への返信
NO.194473
●･牛乳ﾌﾟﾘﾝさん
2007/09/03 19:56:38
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
まずはやれるところから！日頃運動していないのであれば、10分からでもいいので、無理をせずに初めてみてください。慣れてきたら、どんどん時間を増やしていきましょう。いきなり頑張ると、継続が難しくなりますからね。運動は継続しなければ効果が出にくいですから。
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