身体・美容の悩み
NO.4027
●私はｺﾚで痩せた!!
2006/02/23 08:32:43
･ﾊｽさん
女性 15歳
への返信
NO.18969
●･かおりさん
2006/02/24 14:54:02
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
簡単に痩せたわけじゃないよ!!!何ヶ月も毎日運動してたから実際に今でもウォーキングはしてます。食事制限するならば朝はちゃんと取って夜を少し減らすか、遅い時間に食べないなどしたらどうでしょう？あとは、毎日３食決まった時間に食べるのも健康な体作りにはかかせないことですよ☆☆あと睡眠はちゃんととることです。すぐ痩せるって事はまずありません。ご飯をたべなかったりするとリバウンドの可能性があります。１５歳のお年頃ですから体系気にすると思いますがゆうさんの言ってるとおりからだがまるくなるのは当然ですね。
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