身体・美容の悩み
NO.4027
●私はｺﾚで痩せた!!
2006/02/23 08:32:43
･ﾊｽさん
女性 15歳
への返信
NO.18739
●･ゆうさん
2006/02/23 12:49:30
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ハスさんがあきらかに肥満ぎみなら、食事制限もありだと思います。でも15歳はお年頃。体が丸くなるのは自然です。成長期でもありますから、体を動かしてやせましょうね。一日の摂取カロリーは1600〜1800kcal内を目安に、なるべく体に良いものを食べてくださいね(^^)
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