仕事の悩み
NO.40023
●仕事でうつ病？
2007/08/21 07:29:06
･マサさん
男性 19歳
への返信
NO.190834
●･あまねさん
2007/08/21 22:52:20
女性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
マサさん、こんばんは。
丁寧なお返事、こちらこそありがとうございます(^^)。
いろいろと、今まで我慢して溜め込んできたことがあるようですね。
心に浮かぶことは、好きなだけ書いて下さいね。 毎日見に来てますから(^^)v
ここは、お互いに個人情報も分からないし、
誰にも言えないような相談ごとをすることも出来そうですよね。
マサさんからは、とても素直で優しい印象を受けます(^^)。
そういう人には、ぜひ幸せになって欲しいな〜・・って私は思います。
「こうでないといけない！」という既成観念に
がんじがらめになっているような印象も受けますが・・
マサさんらしい生き方を見つけて欲しいです。 ゆっくりでいいから♪
気兼ねなく、ここへつぶやいてみて下さいね。
胸が苦しい時の対処法・・何かしていますか？
「５数えながら鼻から息を吸って、１０数えながら少しずつ口から息を吐く」
とかね。
ギュッと身体に力を入れて、フッと脱力するとかね。
寝る前のストレッチも、案外良いかも・・。
モノは試しで 特に辛い今日は やってみてね♪
私もやってみよっかな・・。 リラックスして、眠れますように。
■仕事でうつ病？
■仕事の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ