恋愛の悩み(18歳以上)
NO.39743
●ダメダメなわたし…
2007/08/15 22:48:54
･あきさん
女性 20歳
への返信
NO.189388
●･かをるさん
2007/08/16 23:39:10
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
あきさんこんばんは！私の成功したダイエット法教えますね!!ご飯前にキャベツを食べて（ドレッシング結構少なめでお腹に少しでも貯まる量以上）お腹に少し貯めてから好きなご飯を食べると いつもより食べる量が少なくすみますよ☆その時に炭水化物少なめにするとより効果的です！地道なんで急激に体重は落ちませんが無理なくダイエットできました♪食事制限も運動もしなくていいわけなんで。私は３ヶ月で５キロ落ちましたよ〜('-^*) 向き不向きはありますが試してみる価値はありますよ！ちなみに私は晩御飯のみでしたが昼もそーやって運動など併用したらもっと効率がいいとおもいます♪併用して内面も一緒にキレイになって下さいね!!
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