恋愛の悩み(18歳以上)
NO.39743
●ダメダメなわたし…
2007/08/15 22:48:54
･あきさん
女性 20歳
への返信
NO.189327
●･ミラさん
2007/08/16 20:35:04
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
頑張ってくれ★
因みに、巷で氾濫しているダイエット本やダイエットDVD（ビデオ）の共通点は姿勢を良くする事であり、特に背中を伸ばす事が最もダイエットに効果がある。
とはいえ、姿勢を良くする事を意識して生活を送る事は中々難しい‥が、
普段の生活の中で簡単にできるのは、踵を上げて歩くクセを身に付ける。 踵を上げると‥背中も伸びる。 家の中でも踵を上げながら歩くようにする。
外出する時は、地面に一歩踏み出す時に踵から踏まないように意識して歩く。 それをクセにしてしまえば、歩き方も綺麗になりダイエット効果に繋がるよ★
靴がスニーカーであれミュールであれ踵を鳴らさないような歩き方は、必ずダイエット効果になるので。
まぁ‥頑張って★
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