身体・美容の悩み
NO.39139
●腕痩せ
2007/08/04 10:41:59
･ジェシカさん
女性 16歳
への返信
NO.186495
●･まみさん
2007/08/05 17:24:02
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
二の腕がぷるぷるしてるのは、普段その筋肉を使っていないかららしいです。
力こぶを作る側は、普段現代人が動作中でよく使うそうです。
でもその裏の部分はなかなか使わない。その動作とは、押す動作だそうです。
昔の人は洗濯板で洗濯したり押す動作が多かったみたい。
エクササイズとしては壁に向かって立ち、脇を閉めて腕立てをする。普通に腕立て伏せをするより楽だし、腕だけ鍛えることができるらしいです。
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