身体・美容の悩み
NO.39123
●眠いのに寝れない
2007/08/04 00:23:05
･アイスさん
女性 14歳
への返信
NO.186136
●･まぁみぃさん
2007/08/04 10:13:18
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
寝るときに、体が冷えてたりしませんか？
…体が冷えていると眠りが妨げられやすいんですよぉ〜!!
いわゆる、慢性的な冷え性？ですが…
もしそうでしたら、寝る前に温かい飲み物や、軽い首の運動などして、新陳代謝を高めると効果的だとおもいます!!
アドバイスにならないかもしれませんが…
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