身体・美容の悩み
NO.39123
●眠いのに寝れない
2007/08/04 00:23:05
･アイスさん
女性 14歳
への返信
NO.186071
●･小春さん
2007/08/04 00:29:11
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
ホットミルクを飲むと眠くなってきて眠れますよ(○-∪-)ノ
ミルクって眠くなる成分が沢山含まれているらしいので、寝る前に飲むといいと思います♪
あと、のんびりした音楽を聴くとかいぃんじゃなぃかなぁ。。。
それとか、筋トレして体を疲れさせてみるとか???
あたしもたまにアイスさんと同じような感じになったりするんですけど、その時はいつもミルク飲んで、筋トレやってるとだんだん眠くなってくるんで寝れちゃいますヽ(○´▽｀○)ノ
やってみてくださいｗ眠れるといいですね(*'ー')ノ~~☆:
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