心の悩み
NO.39066
●自傷行為をしなくなったら(※長いです)
2007/08/03 07:19:35
･琶琉架さん
女性 18歳
への返信
NO.185955
●･あいなさん
2007/08/03 13:28:24
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレスちがうかな？？リストカット止めなきゃ！！っていうストレス。
吐き気について考え過ぎると、余計に吐き気が止まらなくなるのは私もあった。だから、「吐きそうになる」事自体を考えない様に、忘れる様にした。
吐き気がしたらテレビ観たり、本読んだりとか、別の行動をしてみたらどうだろう？
リストカットも自分にとって良い事じゃないよね？吐くのもしんどいよね？そういう衝動に駆られる時は、別の事を考えるのが一番なんだと思うよ。
衝動を我慢するより、そういう衝動に駆られる原因を無くす方法考えないとね。
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