心の悩み
NO.38956
●カウンセリングを受けてる方は、いらっしゃいますか？
2007/08/01 00:30:39
･いちごさん
女性 27歳
への返信
NO.185684
●･ぶんぽうさん
2007/08/02 13:02:45
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
社会不安障害（SAD)だということ、話してくれてありがとう。今までよく頑張ってこられましたね。立派だと思いますよ。
私の意見としては、やはりご両親には話すべきだと思います。話しにくければ、医師やカウンセラーから話してもらうということもできるでしょう。文面から、いちごさんはまだ複数の場面において不安を抱えているように思いました。ですから、今の状態で仕事を続けていけるでしょうか?
私が今のPDになった頃、確かにまだほとんど知られてはいなかったこともあり、早期発見早期治療が出来なかったこともありますが、無理をして仕事を続けていたことも病気を長引かせた原因なのではなかったかと思いますし、医師もそう言っておられました。
まずは、いちごさんが言っておられた患者の会のようなものに参加してみたり、自分が不安を感じる場面、最初はその中でもまだ一番ましかなと思える場面から徐々に挑戦して慣らしていくといったエクスポージャーというような訓練、緊張を和らげる呼吸法、自律訓練法などを実践し、病気の治療から始めることが私のように長引かせないために、また症状を悪化させないために重要なことではないかなと私は思いますよ。
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