身体・美容の悩み
NO.3832
●*痩せる*
2006/02/19 19:33:51
･さぁこさん
女性 13歳
への返信
NO.17741
●･ゆうさん
2006/02/19 21:53:32
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ウォーキングは、学校の行き帰りを大股の早歩きにするだけでも良いですよ(^^)でもお友達と一緒かな？それなら土日だけか、朝か夕方に歩いてみましょうか？夜道の一人歩きはダメ。30分だけでも充分効果がありますからね。13歳だから、食事制限はおススメめしません(^_^;
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