心の悩み
NO.37404
●我慢しかないのかな…
2007/07/02 19:04:58
･るみさん
女性 23歳
への返信
NO.176331
●･ユウミさん
2007/07/02 20:09:20
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛いですね。気持ちを吐き出す方法、私がやっているのは
ノートにひたすら書きなぐる、ぐらいなのですが。
今の気持ちをとにかく書いていく、それだけです。
でも思っているより結構楽になりますよ。
感情を溜めてしまうのは自分のためにも良くありませんよ。
この方法じゃなくても何でもいいと思うけれど、
自分の気持ちをはっきりさせて吐き出していくのがいいと思います。
でも、もう自傷は再発させないでくださいね。
心にしても身体にしても、自分を傷つけるのはやめて
自分に優しくしていただけたら嬉しいです。
馬鹿にされて辛いというお気持ち、よく解ります。
私は笑われるとか馬鹿にされるということに敏感なので。
でも、馬鹿にされても自分は自分、人と比べない、と思うようにしてます。
るみさんはきっと自分なりに頑張っていらっしゃるんですよね。
それならそれが一番だと思います。それでいいのではないでしょうか。
そういう自分や、泣きたくなる自分、殴りたくなる自分、
全部いいと思います。泣きたくなったら泣いてしまっていいと思いますし。
あと、殴るのはいけないとは思うけれど、殴りたくなるときは
私は枕を殴ったりして発散させています。
我慢はしないでくださいね。やはり何処かで発散したほうがいいです。
そのために私のお話が少しでもお役に立てれば。
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