身体・美容の悩み
NO.37211
●友達に。
2007/06/29 00:55:17
･るくさん
女性 15歳
への返信
NO.175505
●･ななさん
2007/06/29 16:55:42
女性 13歳
ｺﾒﾝﾄ:
失礼ですが、るくさんの身長と体重をよかったら教えていただけませんか？
とりあえず回答します☆
まずは間食をしない事かな(*・Д・)運動は部活でやってると思うので…。ウォーキングとかもいいかも♪食事は朝は多めで昼は普通、夜少なめという食事にしたらどうでしょ？
後、毎日気になる部分をマッサージしたり。私は太もも＆脹脛をマッサージしてたんですが結構細くなりましたよ！
頑張ってください(゜∀゜)
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