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身体・美容の悩み
NO.37206
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規則正しい生活習慣
2007/06/28 23:40:31
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葵さん 女性 20歳
への返信
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NO.175391
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ゆぅさん
2007/06/29 00:32:53
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
例えばですが…
１，睡眠時間は平均８時間はとる
２，食事は１日に３度、高カロリーすぎず、バランスのイイ食事をする
３，適度な運動
４，間食しすぎない
などですかね…
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