その他の悩み
NO.36950
●悪い事ばかり連想する
2007/06/24 21:19:38
･凹凸さん
男性 19歳
への返信
NO.174443
●･書きませんさん
2007/06/25 20:28:33
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
人とは比べないで、自分の体を少しづつ慣らすことです。そうすれば、次の段階で、もうちょっと酷なことに耐えられると思います。筋肉痛を何回もやっていけば、おのずと体は頑丈になっていくと思います。筋肉痛が自分できつすぎるなら、筋肉痛が完全に取れてから、またやり始めるのも良いと思います。筋肉痛で無理に動いて、筋など痛めてもだめなので、そうして筋肉を鍛えていけばよいと思います。続けていれば、ここまでなら大丈夫とどんどん、スキルがあがっていくと思います。
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