身体・美容の悩み
NO.36774
●どうしよう。太っていく…
2007/06/21 21:02:18
･しほさん
女性 14歳
への返信
NO.173618
●･りょうさん
2007/06/22 21:59:29
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
ユウヒさんの仰るウォーキング最初の20分は脂肪燃焼しないってのは私も聞いた事あります。最初の20分は血中脂肪が減るため、体脂肪には殆ど影響がないらしいですよ。あと、初めて30分〜一時間の間が一番体脂肪の燃焼率が良いらしいですよ。つまり（体脂肪を減らす為の）理想のウォーキング時間は一回一時間て事になります。…違ってたらすみません（汗）
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