身体・美容の悩み
NO.3677
●痩せたい…ー10キロ
2006/02/16 08:55:21
･さなさん
女性 12歳
への返信
NO.16768
●･ゆうさん
2006/02/16 17:08:52
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
いえいえ、美容も趣味なので(^_^; ?いすに座り、後ろで両手を組みます。フーッとひと息はいて、 ? 息を吸いながら、両腕を持ち上げて、胸を反らします(視線は上ね) ?深呼吸をしながら10秒そのまま。。。テレビを見ながらでも、いつでも良いですよ(^^)v一日一回でも◯、毎日やることが大切ですよp(^▽^)q
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