身体・美容の悩み
NO.36312
●パン食とご飯食は…？？
2007/06/12 20:05:58
･ｼﾞｬﾑおじさん★さん
女性 14歳
への返信
NO.170965
●･ステラさん
2007/06/12 20:52:38
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
パン食は太りますし、お腹がふくれないです。
食べた時は満腹になりますが、長時間たつとお腹が減ります。
ご飯は沢山食べると太ります。普通の量をしっかり食べると満腹感が続くのでご飯をお薦めします。
あとは噛む回数をいつもより増やして食べると、少量でも満腹になります。
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