心の悩み
NO.35395
●鬱とは？？
2007/05/25 20:30:31
･かなさん
女性 19歳
への返信
NO.167065
●･ユウヒさん
2007/05/26 01:13:57
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
人によって色々だと思います。
何もする気力さえなくなる、眠れない、食欲不振等、色々…。
また、鬱状態であっても、鬱病ではない事もあります。
辛い事や、腹が立つ事を上手く解消していく事、忘れる、気にしない事が必要になると思います。
でも今、辛くて仕方がないなら、とりあえずやりたい事だけやってみて下さい。
ゴロゴロする、テレビを観る、散歩する、買い物に行く。何でも良いです。
そして、元気が出て来たら原因を探してみるのも良し、やらなければならない事をきちんと一つずつこなして行くのも良いと思います…。
気にしない…というのがきっと一番の解決法かとも思いますが、性格も絡んでくるので、難しいかもしれません…。
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