身体・美容の悩み
NO.35315
●妊娠中のダイエット
2007/05/24 09:34:13
･ゆきさん
女性 23歳
への返信
NO.166849
●･ミントさん
2007/05/24 19:50:37
女性 77歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動はお散歩程度でいいんですょ。
お腹の子供は月ごと、倍に増えていくのだから体重が増えるのは当たり前ですが・・
極度の体重増加になると妊娠中毒の症状がでるため医者から注意を受けると思います。
その時は・・食事に問題があると思いますょ。
塩分控えめのﾊﾞﾗﾝｽのよい食事を心がけてください。
人それぞれですが・・つわりによって食べる物が限られてしまう人もいれば・・過食症になってしまう人もいるので、そうなった時は要注意ですね。。
医者からの注意がなければ、適度の散歩とﾊﾞﾗﾝｽの良い食事で充分だと思いますよ☆
確か・・妊婦のｽﾄﾚｯﾁの本などが出てると思いますが・・
本屋さんか何かで探してみるといいかもしれませんね。
元気な赤ちゃん♪ 産んでくださいね☆
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