身体・美容の悩み
NO.34317
●教えてくださいm(__)m
2007/05/04 15:35:46
･ランキンさん
男性 17歳
への返信
NO.163024
●･あいこさん
2007/05/04 16:15:23
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
むくみは体内の水分の循環がうまくいってないのなるみたいです
なので良くないのは
循環を妨げる 塩分 アルコールの取りすぎ
睡眠の質もそうですし 枕が合ってない 寝る前に水分 フルーツを取るのもよくないって聞きました。
良いのは
循環を良くするカリウムをとる(ﾌﾟﾙｰﾝ ﾊﾞﾅﾅ等)
半身浴 運動 マッサージ あとむくみを取るツボとかも健康系雑誌に載ってると思います。
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