心の悩み
NO.33646
●分らない・・・
2007/04/20 16:30:39
･ヒナさん
女性 16歳
への返信
NO.160877
●･azureさん
2007/04/20 17:12:31
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
今はぼーっと物思いにふけたいのかも。。。
一生懸命原因を突き止めるのも、けっこう疲れますしね･･･
ゆっくりした時間の流れを感じるのはいかがでしょう？
軽作業として、日記なんかもいいかもしれません
毎日書かなくてもいいんです
なんかもやもやするな〜言いたいけど言えないな〜
なんて事を、適当に書くんです
例えば･･･
「なんかだるい
最近勉強に集中できないし
疲れてるのかな〜
早く寝よっと！
おやすみ〜」
みたいに。
この場合だと、原因は疲れとか時間に余裕がないとかですよね(^^)
でも、早く寝るってことが自分にいいかもっていつの間にか実践してることになります。
いかがかな？
※読み直さないこと。
読み直すときは、何ヶ月か後とか。
その方が、過去の悩みまで背負わなくてすむから
気が向いたらやってみるのもいいかもしれません
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