心の悩み
NO.33610
●…
2007/04/19 22:52:47
･.さん
女性 16歳
への返信
NO.160676
●･azureさん
2007/04/20 00:14:12
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も(!?)勉強に集中できないことは良くあります；
どうしようもないとき、マインドマップっていうのをやってます。
そのまま心の地図なんですが、まず真っ白の紙の中央に、例えば「勉強が出来ない」って書くんです。そしてそれを線で囲みます、そこから、適当に線を引っ張ります。そこには、例えば「友達のことが気になる」とか「宿題がたまってる」とかドンドン線を引っ張って書き込んでいくんです。
そしたら、思ってることとか愚痴とかが字になっていきます。
気分がすっきりするまで書いたら、今やるべきことに優先順位をつけていきます。
さっきの例で行くと「友達のことが気になる」「宿題がたまってる」だったら、宿題提出が１、友達は２としたとします。そしたら、その順番で物事を行なうといいってわけです(^^)
アドバイスになってるのかどうか微妙ですが･･･気が向いたら試してみてください♪
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