身体・美容の悩み
NO.3358
●男なんだけど…
2006/02/09 19:02:13
･奏さん
男性 17歳
への返信
NO.15022
●･ゆうさん
2006/02/09 20:49:47
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
背筋を鍛えるの良いと思います。何か体の芯というか、ブレないものが出来上がるみたいです。あと、立ったまま肩をグルグル10回後ろに回して、ストンッと腕を下ろしてみてください。その姿勢が正しい姿勢だそうです。また、軽く足を開いて立ち、おへそとお尻にキュッと力を入れてみてください(お尻は頬同士をくっつける感じに)そうすると、自然と背筋が伸びますよ。立っている時は(歯磨き中も電車の中でも)いつもこの姿勢でいると、慣れて体が覚えてくれると思います。
■男なんだけど…
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ