心の悩み
NO.33492
●もうなにもかもがいや...
2007/04/17 19:08:32
･コオさん
女性 15歳
への返信
NO.161263
●･メメリスさん
2007/04/22 22:32:06
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
夜涙してしまったり、朝学校に行くのが辛かったり、随分大変な思いをされているようですね。
泣きたいときは泣いてもいい、というより寧ろ泣くべきだと思います。聞いた話では、涙には苦痛を和らげるエンドルフィン系の麻薬様薬物質が含まれているそうです。少し難しい言葉ですが、簡単に言うと泣くと気分が少し楽になるのです。
寧ろ泣くまいとストレスを溜め込んだりするほうが余計に害になってしまいます。
疲れている時には誰に遠慮するとでもなく、心を休ませるといいと思いますよ。一概に「心を休ませる」といっても難しいとは思いますが、まずはしたいまま、あるがままでいることが余計なエネルギーを使わないことに繋がるのではないでしょうか。
今は先が見えない未来でもいつかは開けると私たちより長く生きている方は言います。私にはまだ分からないのであまり無責任なことを言えないのですが、その可能性に縋って雨宿りしながら、虹のかかる日を座りながら待っていてもいいんじゃないでしょうか。
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