身体・美容の悩み
NO.33478
●一生悩まないいけない!
2007/04/17 00:36:17
･ﾌﾟﾘｯﾂ●さん
女性 14歳
への返信
NO.160365
●･知恵さん
2007/04/18 13:51:39
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
代謝は筋肉をつけることで増やすことができますょ。食事制限だけだと必要な筋肉まで衰え、余計に代謝が悪くなり悪循環なので、痩せたいとかならまず有酸素運動と筋肉運動をバランスよくやることが大切ですょ。食事制限はその後です。
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