身体・美容の悩み
NO.33464
●筋肉
2007/04/16 20:02:47
･スズキさん
女性 19歳
への返信
NO.160214
●･ベレッタさん
2007/04/17 01:13:19
男性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
脂肪も筋肉も同じように増えたり、減ったりしるので、要は、割合調整をすればいいでしょう。 割合調整とは、取り入れたｴﾈﾙｷﾞｰを、脂肪にまわすか、筋肉にまわすかですね。運動やめると、今まで、筋肉に行ってた、ｴﾈﾙｷﾞｰの割合が、脂肪に片寄り、溜ってしまいます。運動せずにいて、 食べると、ｴﾈﾙｷﾞｰが脂肪へと溜ります。もし運動が嫌なら、食生活の改善がいいのでは？ 筋肉を動かせば、自然と脂肪は燃焼されます。因みに、筋肉は脂肪にはならないと思います。脂肪も筋肉にはならないでしょう。しっかり運動すれば、 脂肪は対外に、汗や尿、排便と熱により、にげて行くらしいから。やはりじっとしてるより、心と体をﾘﾌﾚｯｼｭさせるのが、体に一番よいですね！
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