身体・美容の悩み
NO.33387
●便秘？
2007/04/15 14:55:21
･まなみさん
女性 14歳
への返信
NO.159994
●･よねさん
2007/04/16 00:23:29
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
食物繊維の採りすぎは便秘を引き起こす場合があるから、適度に採る方がいいよ。野菜中心の食事の改善も大事だし、毎朝コップ一杯の水と決まった時間に出る出ないは関係なくトイレに行く事を習慣付けたり、乳酸菌類、牛乳、納豆等いろいろあるから試してみてね。マッサージや運動もいいよ。コーラックなどは一次的に出す薬だし、飲まないと出なくなる事もあるから、運よく治るかもしれないけど、飲まずに便秘が二週間以上続いたら異常だから、病院で診てもらうも大事だよ。
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