病気の悩み
NO.33228
●貧血
2007/04/12 18:15:30
･カカオさん
女性 15歳
への返信
NO.159255
●･よねさん
2007/04/12 19:09:49
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
ほうれん草の茎を綺麗に洗って茹でて、食べやすくして食べてみたら？お浸しとか、胡麻和えとか。鉄分入りの牛乳とか、シリアルもあるよ。出来るだけ食材から採るのが好ましいけど、足らない分は鉄分のサプリメントで補っても良いかも。鉄製の鍋で料理するのも良いみたいだよ。
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