身体・美容の悩み
NO.33023
●筋トレ
2007/04/08 18:50:14
･高橋さん
男性 16歳
への返信
NO.158810
●･高橋さん
2007/04/10 08:13:22
男性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
ありがとうございます（＾０＾）
下半身は昔から結構強くて鍛えるのにそんなに苦労していなんですが、上半身、腹筋、腕筋、肩がなかなか鍛えられないんです・・・
特に腹筋は昨日５０回を２セットやってみたんですが筋肉痛にならないんです・・・腕は教えていただいた３種の方法でなんとか筋肉痛になる事ができたんですが・・・
何かアドバイスありませんか？
■筋トレ
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ