身体・美容の悩み
NO.32999
●痩せたいんです!!!!!
2007/04/08 07:26:35
･チカさん
女性 14歳
への返信
NO.158326
●･ｔさん
2007/04/08 14:31:44
女性 14歳
ｺﾒﾝﾄ:
わかります！
私も、だいたい165ぐらいで、6･･･いや、これ以上いえないです。
恥ずかしくて････。
前は、164ぐらいで、50キロ代でしたが、
背高くなったって人に言われて、背が伸びたせいでもあると思いますが･･･。
とりあえず、間食はやめたほうがいいとおもいます。
嫌だったら、カロリー低めのを選んでください。
それか、高くても一口分で我慢するとか、
夜食もやめといた方がいいと思います。
食べる前に運動したらどうでしょうか？
その場で足踏みを5分間ぐらい
こんなんでよろしいでしょうか？
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