身体・美容の悩み
NO.32330
●筋肉で太い
2007/03/30 01:08:55
･佳苗さん
女性 19歳
への返信
NO.156868
●･ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさん
2007/04/02 03:08:50
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉がつくことはいいことですよ。筋肉がつくことで、消費カロリーも増え、食べても太りにくい体質になりますし、姿勢を美しく保つことができます。佳苗さんの筋肉がどの程度ついているのかはわかりませんが、もしあまり筋肉をつけずにダイエットをするのでしたら、ヨガがオススメですよ。ヨガはコア(体の中の筋肉)を鍛え、正しいヨガの呼吸法で脂肪を燃やすことができます。コアの筋肉は外見にあらわれないのでガッチリした体形にはなりませんよ。
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