疑問・質問
NO.32314
●運動の事で
2007/03/29 22:30:23
･匿名さん
男性 0歳
への返信
NO.155948
●･ベレッタさん
2007/03/30 01:12:51
男性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
多分、筋肉疲労でしょう。運動しなかった期間によるけど、あまり間が空くと、急にｶﾞﾝｶﾞﾝやると、血圧や、心伯数も上がり、筋肉内部の筋が切れる可能性がありますよ。最初は体を馴らす程度にして、徐々に やった方が体や細胞の為になります。筋肉痛は、筋肉内部の筋が切れて、その筋が再生する時になると、言われてます。運動する前に、ｽﾄﾚｯﾁや柔軟体操してから入りましょう！ また、自分に合ったｽｹｼﾞｭｰﾙを立ててみるのも、いいと思います。
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