過食 > 知恵さん

NO.31755
●過食
2007/03/22 11:03:50
･林檎さん女性 20歳
への返信

NO.153722
●･知恵さん
2007/03/23 22:21:55
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
縄跳びみたいな有酸素運動だけだと皮膚がたるんで、痩せても汚い体になるので、筋肉運動もバランスよくやらなきゃ駄目ですよ。サーキットトレーニングみたいに筋肉運動と有酸素運動をバランスよくやれる運動が綺麗に痩せられますよ。

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