身体・美容の悩み
NO.31061
●ダイエット
2007/03/12 21:41:53
･青空さん
女性 21歳
への返信
NO.150102
●･高橋さん
2007/03/12 22:37:23
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
僕は、風呂に入る前に15分くらい腹筋をしました音楽を聞きながらやると楽しみながらできますよ！あと好きな人を思い浮かべながらやると断然やる気がでますよ(笑)あとよく寝ることと、夜8時以降は食べないこと、間食はしない、食べたら食べた分だけ動く、あとこれはやらなくてもいいですが、室温は20度以上にすると腹筋をやる時に汗をかなりかきます
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