身体・美容の悩み
NO.31017
●成人式までには...
2007/03/12 08:27:02
･あやさん
女性 19歳
への返信
NO.149918
●･紗江さん
2007/03/12 13:11:05
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
そっか一人暮らし二年目なんだね！
あたしも一人暮らしだから食べちゃう気持ちすごいわかるかも。
一人暮らしって自由だからついつい不規則な時間に食事しちゃったりしてたから。
運動かー。
お風呂上りにストレッチとかかな。
腹筋とかするときは腰にクッションとか敷いた方が腰の負担が軽くなるって聞いたことあるよ。あと腹筋するときは背筋もセットでした方が効果があるって。
ダイエットで検索してみるとストレッチのやり方とか説明してくれているところがあるから調べてみるのもいいかも！！
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