身体・美容の悩み
NO.30418
●痩せたい!!
2007/03/04 18:24:59
･ﾆｬｱさん
女性 17歳
への返信
NO.148407
●･アヤメさん
2007/03/07 22:57:07
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
私は12月の中旬から、1月上旬までの約20日間ほとで
一日一時間のジョギング、多少の食事制限で8kg落としましたよｖ
間食を止めるのもそうですが、ダイエットはやはり多少なりとも普段の食事も気をつけなければなりません；；
いざダイエットを始めると、さっき運動したのに、今食べたら戻っちゃう･･･という感覚から、腹八分目が簡単にできるようになりました(笑
現在、リバウンドもなく、最近またダイエットを始めています〜！
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