身体・美容の悩み
NO.30349
●誰か教えて下さい！！
2007/03/03 20:31:52
･なぉさん
女性 15歳
への返信
NO.147170
●･蓮華さん
2007/03/03 22:16:38
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
私のｵｽｽﾒは例えば授業中、机に向かっているときも膝と膝をくっつけて綺麗な足ﾗｲﾝになるように、すわることです。意識して脚を揃えていることで、足の筋肉に刺激がいき、足痩せに繋がるそうです。朝礼や、全校集会などの時（今もありますよね？？私の学生時代のころはあったので。）…立ち姿、姿勢を意識しながら立って（ﾋｯﾌﾟあたりを引き締めて立つ感じで）いるだけでも、体型は変わるみたいです。ｺﾒﾝﾄはかぶりますが、少しずつの積み重ねが体型を変えるので、根気よく地道に頑張ってくださいね〜☆彡
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