学校の悩み
NO.29703
●高校から運動部
2007/02/22 16:20:33
･ハムソーセージさん
女性 14歳
への返信
NO.145980
●･アヤメさん
2007/02/27 19:21:20
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動部などでの活動経験がないのに、いきなり自主トレを始めるのはキツいかと＾＾；
ただ、体を運動に慣れさせたいなら、毎日軽いジョギングなどを続けていけばいいと思います☆
自主トレの場合、自分で負荷をかけていくのは精神的に中々難しいので、とにかく持続させることが不可欠です！
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